专家教你五招提高儿童免疫力的方法

　　专家教你五招提高儿童免疫力的方法。得了白癜风提高免疫力对患者的病情的治疗有着至关重要的作用，当儿童患上白癜风，家长朋友们可以通过哪些方法来提高孩子的免疫力，来让孩子摆脱白癜风的危害呢，下面沈阳中科白癜风医院专家就来教大家几招能够提高儿童免疫力的方法。

　　学会放松：压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。也会降低人体反抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　饮食正规合理：任何营养的缺乏都会导致疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素。所以最主要就是在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

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　　维持积极的心态：免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、轻易感觉到压力的人对肝炎病毒的反抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　和朋友在一起：和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　睡眠时间要充足：睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力更上一层楼,可以有效预防白癜风。

　　专家教你五招提高儿童免疫力的方法。儿童白癜风怎么治疗为了让儿童尽快远离白癜风，家长朋友一定要针对专家以上的建议来严格要求孩子，只有做好了这些调理，才能够增加儿童的免疫力，从而才能对白癜风的治疗有帮助。